Yorgun görünümlü cilt, birçok insanın zaman zaman yaşadığı bir problemdir. Ciltteki solgunluk, matlık, koyu halkalar ve şişlikler yorgun görünümün en belirgin belirtileridir. Bu durum, çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Yorgun görünümlü cilt neden olan faktörler şunlardır:
Yetişkinler için her gece 7-8 saat uyku idealdir. Yeterince uyumak cildinizin yenilenmesini ve onarılmasını sağlar. Yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi stresi azaltan aktiviteler yapın. Bol bol meyve, sebze ve tam tahıllar tüketin. Cildinizin ihtiyacı olan vitaminleri ve mineralleri almak için balık, tavuk ve yağsız et gibi protein kaynaklarını da beslenmenize ekleyin. Sigara ve alkol kullanımı cildinizin erken yaşlanmasına ve yorgun görünmesine neden olur. Sigara ve alkolden uzak durarak cildinizin daha sağlıklı ve güzel görünmesini sağlayabilirsiniz.
Güneşe çıkmadan önce güneş kremi kullanın ve güneş gözlüğü ve şapka takın. Güneş kremi, cildinizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korur. Cildinize uygun cilt bakımı ürünlerini kullanın. Düzenli olarak peeling yaparak cildinizdeki ölü hücreleri temizleyin ve nemlendirici kullanarak cildinizin nem dengesini koruyun. Yorgun Cilt Görünümü için Evde Yapılabilecek Maskeler
Yorgun cilt görünümünü gidermek için evde yapabileceğiniz bazı doğal maskeler de vardır:
Daha canlı ve sağlıklı bir cilt görünümüne ulaşmak için bu önerileri uygulayabilirsiniz.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.